מה המשמעות של כל אימון:
*WOD - workout of the day* (האימון היומי שלנו)

 אימון מגוון בעצימות גבוהה. שימוש במשקולות, משקל גוף,טכניקות שונות של אימון ועוד.. האימון מותאם לכל המתאמנים.
*KIDS* (חוג ילדים)

אימון מגוון המותאם לילדים בגילאים 4-10, המשלב חלק מעשי וחלק לימודי בתחומי הכושר הגופני והספורט.

*TEENS* (האימון היומי שלנו לנערים ונערות)

אימון מגוון בעצימות גבוהה. שימוש במשקולות, משקל גוף,טכניקות שונות של אימון ועוד.. בקבוצה לגילאים 12-18.

*MASTERS*  (אימון לגילאי 55+)

אימון מגוון המותאם לאוכלוסייה בגילאים 55+, לשמירה ושיפור הבריאות, היכולות הבסיסיות של הגוף והכושר הכללי.
*SWOD* (אימון שבת)

האימון הכי מגניב של השבוע! אימון שלם שהוא מטקון זוגות, שנועד להפיל אתכם מהרגליים ולתת לכם סוף טוב והתחלה עוד יותר טובה לשבוע.
*WEIGHTLIFTING* (הנפת משקולות אולימפיות) 

אימון המתמקד בטכניקת הנפות. מקנה שיפור ליכולות ההנפה ומותאם לכל סוגי המתאמנים.

*YOGA* (יוגה)

שעת יוגה לגוף ולנפש, הזמן שלנו לתת לעצמנו קצת אקסטרה לאימונים. מומלץ!
*Rx* 

אימון קשוח של שעתיים, למתאמנים שרוצים להגיע לקצה ולהתאמן ברמה תחרותית. מתאים למתאמנים עם ניסיון בלבד וללא הדרכה צמודה.

*OPEN GYM* יתאפשרו שעות ככל הניתן, בצמוד לשעות האימונים הרגילות. שעה פתוחה לאימון ללא קבוצה מודרכת. מתאים למתאמנים עם ניסיון.